nie zaskodzi ale kase lepiej na co innego przeznaczyc, bardziej przydatnego np kreatyne Potwierdzam :-)) dodam jeszcze, że to bcaa x tank o którym wspominał autor - raczej mało opłacalne
ja też niedługo zaczynam redukcje i zamiast się kłócić o tętno i puls ważne żeby trzymał się diety i ruszał się aeroby itp bieganie co by nie dał rady:) a jako antykabolik bcaa np :)
Co do efektow wagowych to jak napisal byk bardzo indywidualna reakcja. Ja ci moge powiedziec, ze po WPI zauwazylem wiekszy power na treningach - mniej wiecej taki jak przy spozyciu BCAA - za tym rowniesz szla w parze szybsza regeneracja i lepsze samopoczucie
Ja uwazam, ze przy sporym BF'ie, na poczatek nawet spalacz nie jest konieczny. Jedo dorzucilbym w dalszym etapie redukcji i moze byc to wyzej wspomniany Scorch. BCAA-bierz to, co wychodzi lepiej cenowo. o-3/zma wedle uznania. Głownie uwage skup na diecie.
Jakieś spalacze wcześniej? Z Atro-Phex'em chyba kogoś poniosło . Najlepiej jak Skerx pisze, na początek bez, przestanie lecieć, to wtedy spalacz. Jak wcześniej nic nie brałeś to możesz albo wrzucić Scorcha, albo DymaBurn. Co do BCAA to dobrze cenowo wypada MegaCaps z Olimpu i Xtra z Activlab.
Szkoda kasy ogólnie na to co kupiłeś... zostaw sobie BCAA (1g na 10kg masy ciała przed lub w trakcie treningu) a reszte sprzedaj ;-) w ogóle nie przemyślane zakupy, następnym razem radze skonsultować sie na forum przed zakupami :-) Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-07-01 20:42:38
j/w jedyna sensowna opcja ladowania tych amin co kupiles to pora okolo treningowa. po treningu silowym zaladuj z 15-20g wybranych amin i tyle. BCAA jak kolega wyzej
O jejku . Myślałem ze to co w profilu to wystarczy. Ankieta: Płeć: mężczyzna Wiek: 19 Waga: 88 Wzrost: 182 Obwód klatki: 112 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 91 Obwód uda: 63 Obwód łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 21% Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 4x w tygodniu siłownia oraz aeroby [...]
spoko dasz rade,ręka się zrośnie raz dwa,szybciej niż myślisz i powrót będzie,co do zniwelowania spadków to tak jak wcześnieej koledzy mówią,kreatynka,antykataboliki jakieś bcaa hmb gluta,a nogi i druga czesc mozesz ćwiczyć i od tego też powinna się złamana szybciej leczyć pozdro i szybkiego powrotu do formy
To może się skusze na to Bcaa, zastanawiam się nad kreatyną i CSW też. Co z tą przed treningówką sfd pure power? Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2012-03-17 11:58:19
Nie wszystkim da się przetłumaczyć,u mnie co nie którzy zrozumieli zwłaszcza że kierownik też ćwiczy, i czasami coś posypie jakiś napalm ,bcaa i głupi myśli ze więcej przez to będę robił.
Dziękuje za odpowiedzi. Odnośnie BCAA czytałem/słyszałem ze niby tez pomaga w budowie masy. A co do tych enzymów trawiennych to na pewno odpadają, bo mam juz dosyć jedzienia :/ A czy ten gainer jest dobry? Jakieś opinie? Czy naprawdę działa? Czy jest obecnie na rynku jakiś lepszy?
[...] i rzeczywiście, wydaje mi się, że to coś dla mnie - sog za to poleciał :-) dzięki ! Mógłbyś mi polecić jakiś sprawdzony suplement z beta-alaniną ?? A czym się różnią tzw. aminokwasy całodniowe, od tych w bcaa ?? i które są lepsze ? Zmieniony przez - parasite w dniu 2013-04-09 15:26:59 Zmieniony przez - parasite w dniu 2013-04-09 15:27:53
Bcaa firmy SFD
